Un tout nouveau parcours de santé !
Le Parcours Sport Santé de la forêt du Champ de Bataille
a fait peau neuve.
En effet, depuis quelques jours, vous bénéficiez d’un tout nouveau parcours de 2,3 km d’exercices pour développer tous les muscles de votre corps avec 11 agrès flambants neufs, réalisés à base de plastique recyclé.
DETAILS DU PARCOURS :
Echauffement
- combiné barres étirement espalier simple
- espalier simple
Membres inferieurs (jambes)
- poutre d’équilibre et saut
- les petites haies progressives
- les Steps (3 hauteurs)
- échelle de rythme
Membres supérieurs
- barres fixes avec 2 hauteurs
- barres parallèles avec 2 hauteurs
- deux barres fixes basses
Ceinture et dos
- abdominaux sur plancher incliné
- chaise abdominale
Sur chaque atelier, vous trouverez un panneau vous donnant quelques indications : la position à adopter, le déroulé de l’exercice et des conseils.
Et maintenant, courage, c’est à vous ! Bon sport !
Article publié le vendredi 7 juillet 2023
